主選單

2009年5月6日 星期三

拒『新流感』侵襲 全民大作戰

新型流感(H1N1)大流行
國內H1N1病例每週約新增1萬4000人
預估國內將有3成(約700萬人染病)
行政院中央流行疫情指揮中心也成立,展開防疫大作戰
除了瞭解何謂新流感,該如何預防及保護自己更是刻不容緩!

H1N1新型流感Q&A
  • Q1. H1N1新型流感有多危險?
    A:人類感染H1N1新型流感的症狀和季節性感冒類似,包括發燒、頭痛、咳嗽、肌肉酸痛、倦怠、腹瀉、嘔吐等,專家評估死亡率約千分之4.5(高於季節流感)
  • Q2.傳染途徑為何?
    A:透過飛沫傳染(咳嗽、噴嚏、沒洗手摸口鼻也會感染)。
  • Q3. 我該如何保護自己與家人?
    A: 常洗手,提升自我抵抗力(良好飲食習慣、多運動、做好衛生防護)

正確洗手步驟(衛生署疾管局)

  1. 濕:在水龍頭下把手淋濕,並擦上肥皂或洗手乳。
  2. 搓:兩手搓揉手掌及手背,並擦洗手指,至少洗20秒。
  3. 沖:用清水將雙手洗淨。
  4. 捧:關水前先捧水將水龍頭沖洗乾淨。
  5. 擦:用乾淨的紙巾或烘手機將手擦乾。

防疫自保

  • 防疫自保三部曲:口罩、每日量體溫、勤洗手。
  • 個人清潔:
    養成多洗手習慣,此外,可多用消毒或抗菌用的清潔產品,來清洗或擦拭家具、門把、扶手、電話、等經常接觸之用品。
  • 增加自我抵抗力:除了防禦之外,提升自我抵抗力也是十分的重要,如:充足的睡眠、適度的運動、攝取足夠的營養素,皆是可提升抵抗力的方式。